元旦至，阳气升：皇补堂祝您新年安康，养生有道

有道祥龙辞岁，瑞凤迎春，元旦佳节，福泽降临！皇补堂中医门诊满怀感恩与祝福，向您和您的家人致以最诚挚的新年问候，愿新岁启封，万事胜意，阖家幸福，吉祥安康！

元旦的由来与中医养生

元旦，这一承载着岁月更替与新生希望的节日，其由来深远。在古老的甲骨文中，“元”象征着人的头部，寓意开始与首要；“旦”则似太阳从地平线升起，代表光明与白昼的伊始。早在南朝，诗人萧子云于《介雅》中写下“四气新元旦，万寿初今朝”，首次将“元旦”一词呈现在世人眼前。

传说颛顼帝以农历正月为“元”，初一为“旦”，夏朝传承此制，将农历正月初一奉为元旦，后虽历经商周秦代的历法更迭，但自汉武帝恢复夏历后，正月初一的元旦之期延续至清朝末年。

直至 1949 年 9 月，新中国第一届政治协商会议确立公元纪年法，为区分夏历与公历新年，将夏历正月初一命名为“春节”，阳历 1 月 1 日正式定为“元旦”，由此形成我们今日所熟知的新年双节格局。

在古代，元旦有着独特的养生习俗与智慧。古人在这一天会饮屠苏酒、椒柏酒，食用五辛盘。屠苏酒相传为汉末名医华佗所创，《备急千金要方》详述其精妙配方：大黄、白术、桔梗、蜀椒、桂心、乌头、菝葜等药材按特定比例配伍，经精心炮制后悬于井中，至正月初一取出入酒煎沸饮用。此酒能调和三焦，宣畅气血，兼具解毒化瘀利水之效，助人体抵御疫病侵袭，开启健康新岁。椒柏酒中的椒为花椒，古人敬其为玉衡星之精，香气馥郁可轻身延年；柏叶被视作仙药，能祛病强身。魏晋时期兴起的五辛盘，汇聚大蒜、小蒜、韭菜、芸苔、胡荽，五味辛香之物温阳散寒，促进五脏之气宣发，更是后世春盘、春饼的雏形，饱含着先辈们顺应天时、养护身心的智慧。

当下正值 2024 年元旦，节气轮转于冬至与小寒之间，此时阳气初生，却也面临寒气渐盛的挑战。皇补堂依据中医养生之道，为您献上贴心建议：饮食上注重补阳益肾、健脾养胃，以温热滋补之食滋养脏腑，如山药羊肉汤、枸杞黑芝麻粥等；日常可多晒背，借阳光温煦督脉阳气，促进气血循环；同时，要慎防阳气过度耗散，避免熬夜、过度劳累等伤阳之举，做好保暖防寒，抵御风寒湿邪侵扰，为新的一年筑牢健康根基。

展望2025

展望 2025 年，皇补堂中医门诊将继续秉持传承精华、守正创新的理念，伴您走过四季更迭，守护您与家人的健康福祉。愿新的一年，您在健康的护航下，追逐梦想，畅享生活，收获满满的幸福与成功！再次恭贺元旦，福满新岁！